Unser Konzept, unsere Philosophie

Stress und Burn-out – Symptome unserer Zeit

Schneller, besser, mehr. Und das möglichst noch gleichzeitig. Unsere auf Konsum und Wachstum ausgerichtete Gesellschaft fordert uns tagtäglich immer mehr. Die ständige Präsenz auf allen Kanälen, die Möglichkeit jederzeit mit allen zu kommunizieren, schafft zahlreiche Chancen und ist zugleich ein Fluch für unsere Lebensqualität geworden. Der Umfang der Arbeit ist gefühlt angestiegen und wer nicht mithalten kann, der muss um seinen Job fürchten. Wir fühlen uns ständig unter Druck. Vielfach setzt sich der berufliche Druck auch noch im privaten Bereich fort. Die Kinder, die (pflegebedürftigen) Eltern und auch der Partner fordern den perfekten Vater, die engagierte Mutter, den liebevollen Partner. Das individuelle Erleben und die Belastungen für Körper, Geist und Seele werden vielfach mit dem Wort „Stress“ umschrieben. Termindruck, Erwartungen vom Umfeld, Veränderungen am Arbeitsplatz, Beziehungs- und Familienprobleme verursachen persönliche Krisen und das sogenannte „Burn-out“; dies geht einher mit Klagen über Schlafstörungen, gesundheitlichen Problemen, mit Lust- und Antriebslosigkeit.

Stark durch anstrengende Zeiten

Doch das Empfinden von Stress ist sehr subjektiv. Während der eine nahe am Burn-out ist, läuft der andere zu Hochtouren auf. Diese starken Menschen finden Mut und haben die Energie, die zahlreichen „Herausforderungen“ des Lebens gut zu meistern. Selbst aus Krisen scheinen sie gestärkt hervorzugehen. Die Forschung hat verschiedene Faktoren für diese Widerstandsfähigkeit identifiziert und spricht in diesem Zusammenhang von „Resilienz“.

Raus aus dem Hamsterrad

Wir verstehen hierunter die Fähigkeit, Widerstand zu leisten gegen die Belastungen des Alltags oder aus einer krisenhaften Situation wieder gestärkt in einen guten Energiezustand zu gelangen.

Ressourcen nutzen

Wir sind davon überzeugt, dass jeder Mensch über die Ressourcen verfügt, um sein Leben sinnvoll und glücklich zu gestalten. Wir unterstützen Menschen dabei, diese Ressourcen zu nutzen, um zufrieden und glücklich ihr Leben zu gestalten und ihre Ziele zu verwirklichen. Unsere Erfahrungen und Kompetenzen in den Bereichen Medizin, Ernährung, Fitness, Lebensgestaltung, Führung (Finanzen) befähigen uns, individuelle Lösungen für Dich zu entwickeln.

Misserfolge sind Zwischenergebnisse. Wer weitermacht, kann gar nicht verhindern, dass er irgendwann auch Erfolg hat. (T.A.Edison)

Unsere Angebote richten sich an Menschen,

  • die privat und/oder beruflich stark eingespannt sind, die anhalten und nachdenken wollen.
  • die Bilanz ziehen wollen und daraus Schlussfolgerungen ziehen wollen
  • für die Gesundheitsthemen wichtig (wichtiger geworden) sind und die ihre eigene Gesundheit oder die ihrer Mitarbeiter fördern wollen
  • die verschiedene Methoden und Techniken erlernen wollen, um ihre individuelle Stresskompetenz zu erweitern
  • die sich und andere unterstützend begleiten, führen und vor eventuellem Burn-out bewahren wollen. (z.B. Führungskräfte, Betriebs- und Personalräte)

Unsere Vorträge, Seminare, Workshops und Beratungen richten sich an Firmen und Behörden, um sie beim Erreichen dieser Ziele zu unterstützen:

  • Sicherung der Leistungsfähigkeit aller Mitarbeiter
  • Erhöhung der Motivation durch Stärkung der Identifikation mit dem Unternehmen
  • Kostensenkung durch weniger Krankheits- und Produktionsausfälle
  • Steigerung der Produktivität und Qualität
  • Imageaufwertung des Unternehmens
  • Stärkung der Wettbewerbsfähigkeit

GP Stark-im-Leben

GP steht einerseits für unsere Namen Grundmann und Puth und andererseits für unsere Haupthemen: Gesundheit und Prävention.
Unter Gesundheit verstehen wir die Bereiche der körperlichen, emotionalen, intellektuellen und sozialen Fitnes und schließen uns damit einer Definition der WHO von 1986 an:

„Gesundheit ist der Zustand umfassenden körperlichen, psychischen und sozialen Wohlbefindens und nicht nur das Freisein von Krankheit und Gebrechen.“

Die eigene Gesundheit zu fördern, ist ein lebenslanger Prozess und damit eine stetige Aufgabe. Durch eigenes Handeln können gesundheitliche Ressourcen aufgebaut werden. Hierbei spielen die Konzepte der Gesundheitsförderung und Prävention eine wichtige Rolle,
die die Entwicklung und Umsetzung von Maßnahmen für eine Stärkung der Gesundheitsressourcen und -potenziale vorsehen.

Unsere Mission

  • Wir sind davon überzeugt, dass Zufriedenheit, Glück und auch Erfolg letztlich nur möglich sind, wenn Körper, Geist und Seele gesund sind. Eine Dysbalance wirkt sich immer auf den gesamten Menschen aus.
  • Mittels eines verschiedene Disziplinen integrierenden Ansatzes unterstützen wir Menschen dabei, ihre Balance wiederzufinden und damit ihre körperliche, geistige und seelische Gesundheit nachhaltig zu verbessern.
  • Wir arbeiten dafür, dass unsere Kunden und Teilnehmer Energie für den Alltag gewinnen.